Košík
0
0,00 €
V poslednej dobe sa často stretávam s tým, že mnoho lezcov- začiatočníkov príde na stenu, lezie mesiac dva aj to nie veľmi pravidelne a už ich môžeme vidieť na campuse poskakovať na tých najmenších lištách so zatejpovanými palcami... Myslíte si, že je to správne? Telo a hlavne prsty potrebujú čas, kým si zvyknú, že na nich visí cela vaša váha, inak môže ľahko dôjsť k zraneniu.
Podľa literatúry by sme s lezeckým tréningom mali začať až vo chvíli, keď budeme mať osvojené základné lezecké zručnosti. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že s intenzívnym lezeckým tréningom by sme mali začať až po roku pravidelného lezenia na rôznych stenách.
( zdroj: Vomačko S., Boštíkova S., Lezení na umelých stenách)
Nikdy nezistíš aký si silný, pokiaľ byť silný nie je tvoja jediná možnosť.