Chceš dosiahnuť svoje lezecké ciele a zefektívniť tréning?
Tréningový plán na 3 mesiace:
- Tréningový plán vo formáte pdf vypracovaný na konkrétne obdobie
- popis cvikov, prehľadné obrázky cvičení a pod.
- návod ako strečovať
- rôzne námety na výzvy pri lezení.
Tréningový plán vypracujeme na základe požiadaviek. Dostaneš 3 mesačný harmonogram cvikov a cieľov na "prípravné obdobie" s radami a odporúčaniami na hlavné obdobie, v ktorom budeš preliezať svoje projekty!